agosto 31, 2023

¿Pasado de revoluciones? Hora de apretar el freno

¿Viste cuando estás pasado de rosca y ya no sabés cómo volver a acomodarte?

Son TANTAS las cosas que tenés que hacer, coordinar, diseñar, decir y pensar… uf, ya me cansé. 🤯

Cuando estás tan a mil que la cabeza no te sirve nada más que para tomarte un vaso de agua y dormir, es señal de que TENÉS QUE PARAR.

👀 Ojo, que esa es la señal número 3874, porque la pausa en realidad la tendrías que haber hecho mucho antes (como cuando tomamos el vaso de agua cuando hay sed… y en realidad uno debería mantenerse hidratado y no llegar a eso 🙄)

Entonces, ¿cómo evitar colapsar? ¿Cómo darnos cuenta del momento en el que hay que hacer una pausa y respirar?

Simple -que no es lo mismo que fácil-: Escuchándote. 

¿Cómo? ¿Sólo eso era? ¡Sí!

Si para escuchar todos los pensamientos que tu cabeza tira por segundo estás atento, ¿por qué no estarlo cuando te pide que descanses un poco? 

🙏 Recordá que no sos tus pensamientos. No sos esa tarea sin hacer o ese documento pendiente. No sos la comida que no resolviste para la noche o el trabajo que te salió mal.

Sos una persona. Sos alguien que necesita respirar, salir, disfrutar, descansar…

Sí, está buenísimo cebarse y trabajar por lo que querés. Pero hay que encontrar un punto de equilibrio sano. Tenés que poder darte tiempo para hacer otras cosas que no sean tus obligaciones. ¡Establecete límites!

Además, como siempre te digo (y me repito a mí constantemente) ¡Dejá de correr!

El mundo no te espera, pero correr desaforadamente -perdiendo cualquier razón de ser en el medio- tampoco es la solución. 

Sí, sé que decirlo es más fácil que hacerlo. Estuve ahí cientos de veces (por no decir miles). Pero capaz esta es la señal número 3875 que necesitás para bajar un cambio – o unos pares – y descansar…contemplar. 🧐

👉 Contame, ¿quién sos cuando nadie está mirando? ¿Quién sos cuando no estás trabajando? No te identifiques solo en el HACER (¿sabías que un gran porcentaje de personas cae en depresión cuando llega el momento de jubilarse porque no saben quiénes son por fuera de sus obligaciones?) 

Disfrutá de todo eso que te hace bien: Rodeate de personas que te eleven, pasá tiempo con tu familia y amigos, descansá en el sillón con tu perro o salí a tomar algo. Y dale un descanso a la silla del escritorio que ya tiene tu silueta marcada. 😂

¿Y qué si ven que no estás las 24 horas del día trabajando? ¿Acaso ellos lo hacen? 🤔

No te preocupes por el qué dirán. Que si lo lográs antes o después, que si tardás más o menos que aquel. Lo importante no solo es llegar a tu meta, sino llegar sano. Sano de cuerpo y sano DE MENTE. Sino, ¿de qué vale?

Tomá el artículo de hoy como un friendly reminder para cuidarte y cuidar de tu salud mental siempre que puedas.

🙏 Quiero que te escuches más y que te des eso que necesitás. 

🙏 Quiero invitarte a descansar, a dejar un poco la computadora y salir a tomar aire.

🙏 Quiero que aprendas a poner límites entre el tiempo de trabajo y el tiempo de ocio.

🙏 Quiero que d i s f r u t e s.

La vida es muy corta como para andar sobrepasado. Disfrutemos más, enrosquémonos menos.

Y hago un paréntesis para agradecerte a vos y a todos los que me leen por acompañarme día a día en cada reflexión. Este tipo de interacciones son las que me ayudan cuando estoy así, pasado de rosca. 🙌

Que tengas una hermosa semana. Y acordate: ¡VIVÍ TU VIDA COMO SE TE CANTE! ✨

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